Easy Flow Yoga

​

Sinds april 2019 geeft Mariska van Amerongen met veel plezier en enthousiasme yogalessen op de dinsdagavond.

Zij is begonnen met power yoga. Sinds kort is zij in deze les overgegaan op Easy Flow Yoga.

 

Wat is easy flow yoga?

Easy flow is een afgeleide en mildere variant van power yoga. In deze les is er een zachte en vrije benadering van de houdingen en je flowt als het ware van de ene naar de andere houding.

 

De voortdurende focus op je adem en de oefeningen brengt je aandacht gemakkelijk in het hier en nu, het geeft rust in je hoofd. Het bevordert de balans tussen lichaam en geest.

In iedere les bepaal jij je grens, omdat er verschillende opties voor de houdingen worden gegeven.

 

Door de mix van verschillende houdingen worden je spieren flexibeler en sterker.

 

Easy flow yoga is ook voor diegene die uit zichzelf wat rustiger zijn en de zachtheid van andere yogastijlen waarderen.

Door een yogastijl te kiezen die niet direct aansluit op je eigen karakter, leer je jezelf, je lichaam en je eigen grenzen nog beter kennen.

 

Meer over Mariska:

Zij blijft zichzelf ontwikkelen door regelmatig opleidingen, trainingen en workshops.

Wil je meer weten over Mariska? Kijk dan via deze link op haar website.

 

Wil je een keer meedoen met easy flow yoga op dinsdagavond? Of misschien ken je iemand die het leuk vind

om een keer mee te doen op de dinsdagavond?

Neem dan contact op met Leontine voor het volgen van een gratis proefles.

​