Imagine

Een cursist vertelt:

Tijdens de laatste yoga les van 2017 sluiten we op een indrukwekkende manier een bijzonder jaar af.

Bij binnenkomst staan er vele lichtjes in een cirkel, een glazen pot met een amaryllis, een rode roos en een hart. Het is duidelijk, deze les zal anders gaan dan de andere lessen.

De les begint met de volgende woorden:

Hoe zou het zijn wanneer er geen hemel en geen hel meer is,

alleen maar lucht boven ons …

Kun je je voorstellen dat iedereen in het moment leeft?

Hoe zou het zijn als er geen landen zijn? Kun je je dat voor stellen?

Dat er niets is om voor te moorden of om voor dood te gaan,

dat er geen verschillende religies zijn….

Stel je voor dat iedereen in vrede leeft…

Je kan zeggen dat ik een dromer ben, maar ik ben niet de enige.

Ik hoop dat je je op een dag bij ons aansluit,

zodat dat de wereld één zal zijn.

Kun je je voorstellen dat er geen bezittingen zijn?

Dat er geen behoefte is aan hebzucht en dat er geen honger is,

dat er een broederschap is van mensen.

Stel je voor, dat alle mensen de wereld delen.

Je kan zeggen dat ik een dromer ben, maar ik ben niet de enige.

Ik hoop dat je je op een dag bij ons aansluit,

zodat dat de wereld één zal zijn….

We worden uitgenodigd om een licht te laten branden voor een persoon of gebeurtenis die je dierbaar is of was.

Dan mogen we in een cirkel gaan staan rondom de lichtjes, de handen voor ons, op schouderhoogte, handpalmen wijzend over onze schouders naar achter. We laten 2017 los met alles wat er in dat jaar is gebeurd; neutrale dingen, verdriet en mooie dingen...

Zo maken we ruimte voor een nieuw jaar.

Na een korte uitleg doen we een aantal yoga oefeningen die ons helpen dingen los te laten en ons dichter bij ons hart brengen.

Om ruimte te maken voor nieuwe dromen sluiten we de les af met een meditatie van liefdevolle aandacht, een metta-meditatie. In gedachten benoemen we woorden van welwillendheid en liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en iedereen.