Wandelyoga

Start je weekend met een moment van rust en beweging in de natuur.

 

Op zaterdagochtend trekken we eropuit voor wandelyoga: een ontspannen wandeling zonder haast of einddoel, waarin aandacht en beleving centraal staan.

​

Tijdens de wandeling doen we eenvoudige yogaoefeningen die aansluiten bij het thema van die maand.

 

Je hebt geen speciale kleding nodig, comfortabele kleding en wandelschoenen zijn voldoende.

​

Elke keer staat een nieuw thema centraal, zodat je steeds iets nieuws ontdekt en verdiept.

 

Kom mee, adem, beweeg en ervaar hoe yoga en natuur samenkomen.

​Zaterdagochtend 9:00 – 11:00 uur

7 maart

4 april

9 mei

4 juli

​

Kosten: € 19,50, via een betaalverzoek

​
Start locatie: Dit is per wandeling verschillend. ​

​

Voor meer informatie en aanmelding

stuur een mail, appje of klik op onderstaande button.

Mini-retraite: Rust, Verbinding & Innerlijke Ruimte

​​

Wil je samen met vriendinnen, collega’s of familie een moment van rust en verdieping ervaren? Het is mogelijk om een besloten mini-retraite te organiseren, volledig afgestemd op jullie wensen.

 

Een mini-retraite is een unieke combinatie van rust, verbinding en innerlijke ruimte.

 

Wat kun je verwachten:

• Een zachte yin yogales

• Een helend klankbad

• Een bijzondere afsluiting met Yoga Nidra of EcoNidra – een drievoudige reis door je zintuigen, je lichaam en de geluiden van de natuur

 

Of je nu kiest voor een ochtend, middag of een hele dag – samen creëren we een programma dat past bij jullie groep en intentie.

 

Een prachtige kans om even stil te staan, op te laden en verbinding te voelen.

​

Interesse? Neem via onderstaande button contact op voor meer informatie en mogelijkheden. Samen maken we er iets bijzonders van!​​

​​Gun jezelf een moment van diepe rust, gewoon vanuit huis.

 

Op meerdere dinsdagavonden kun je meedoen aan een online Yoga Nidra of EcoNIDRA sessie, een heerlijke kans om helemaal tot rust te komen!

 

Yoga Nidra is een diep ontspannende geleide meditatie waarin je liggend wordt meegenomen door lichaamsbewustzijn, adem en visualisatie. Het brengt je in een staat tussen wakker zijn en slapen, waardoor diepe rust, herstel en stressvermindering kunnen ontstaan.

​

EcoNIDRA is een vorm van Yoga Nidra die natuurverbinding centraal stelt.

Tijdens de sessie maak je drie reizen. Een reis door je zintuigen, een wandeling door je lichaam en een reis door de geluiden van de natuur. Tijdens deze sessie word je uitgenodigd om te vertragen, te aarden en je verbonden te voelen met de natuurlijke wereld.

​

Geen inspanning, wél diepe ontspanning.

 

Perfect om de dag mee af te sluiten, vlak voor het slapen gaan.

​

Dinsdag 20:30 - 21:30 uur

10 maart

14 april

12 mei

9 juni

7 juli

​

Kosten: € 12,50 via een betaalverzoek

​

Via onderstaande button kun je je aanmelden.

Na aanmelding en betaling ontvang je de link naar de sessie.

Lente Equinox​​

Ontwaken in Licht & Balans

  

Op zondag 22 maart nodig ik je uit voor een ochtend vol ontspanning en verwennerij.

 

De lente-equinox is een tijd van evenwicht. Het moment waarop licht en donker in perfecte balans zijn.

Dag en nacht even lang.

 

Het is een uitnodiging om zacht te ontwaken en te voelen waar jij licht wilt toelaten en waar je nieuwe intenties mag planten.

 

Wat kun je met dit thema verwachten:

• Een zachte yin yogales

• Een helend klankbad

• Een bijzondere afsluiting met EcoNIDRA, een drievoudige reis door je zintuigen, je lichaam en de geluiden van de natuur

 

We sluiten af met een gezellig moment van thee en lekkers, zodat je helemaal opgeladen en verfrist naar huis gaat.

 

Gun jezelf deze pure verwennerij en schrijf je vandaag nog in via een berichtje aan Leontine of via de onderstaande button.

 

Je bent van harte welkom!

 

Locatie: Gebouw Scouting Saffatin

Tijd: 10:00 - 12:00 uur

Kosten: € 47,50​​​