Yoga op Maat

Voor mensen die lichamelijk een beperking ervaren.

 

Vaak hoor ik mensen zeggen: “Yoga, daar moet je toch heel lenig voor zijn?”

 

Ook als er lichamelijke beperkingen zijn kun je yoga beoefenen, ieder op een eigen manier, met de mogelijkheden die het lichaam heeft. Juist wanneer het lichaam beperkingen kent, is een ontdekkingstocht naar wat het lichaam wel kan zinvol. Bij het doen van de oefeningen ligt daar dus de aandacht, bij wat je wel kunt. Dit versterkt het zelfvertrouwen, balans en vitaliteit, het zorgt voor rust in het hoofd en biedt een manier om actief te werken aan je lichamelijke en mentale mogelijkheden.

 

Iedere woensdagochtend om 10:15 uur is er Yoga op Maat. In een groep van maximaal 6 cursisten passen we de oefeningen zodanig aan dat iedereen mee kan doen. We maken in deze les gebruik van een stoel. 

 

Voordat je kan deelnemen aan deze les is een intake in een privéles nodig.

​

Voor meer informatie hierover kun je contact opnemen via onderstaande knop.