Yoga op Maat

Voor iedereen met een lichamelijke beperking: yoga is ook voor jou.

​

Regelmatig hoor ik: “Yoga? Daar moet je toch superlenig voor zijn?”
Maar dat is echt een misverstand.

​

Ook als je lichaam niet alles (meer) kan, is yoga mogelijk — op jouw manier, binnen jouw grenzen. Juist dan kan yoga een waardevolle ontdekkingstocht zijn naar wat wél kan. De focus ligt niet op perfectie, maar op mogelijkheden.

​

Door te bewegen met aandacht, werk je aan zelfvertrouwen, balans en vitaliteit. Het brengt rust in je hoofd en helpt je om op een positieve manier met je lichaam en geest bezig te zijn.

 

Persoonlijke aandacht in een kleine groep

In een groep van maximaal 6 deelnemers passen we de yogaoefeningen zo aan dat iedereen mee kan doen — op een manier die past bij jouw lichaam en mogelijkheden.

We maken in deze les gebruik van een stoel, zodat je veilig en comfortabel kunt bewegen, ook als staan of liggen lastig is.

 

Yoga op Maat – elke woensdagochtend om 10:15 uur

Wil je meedoen? Dan starten we met een eenmalige privé-intake, zodat we samen kunnen kijken wat bij jou past.

Voor meer informatie of om je aan te melden, klik op de knop hieronder. Ik help je graag verder!

​

​