© 2017 Proudly created by Adstitit

Voor wie is yoga bedoeld?

Yoga kan door iedereen beoefend worden of je nu jong of oud bent, man of vrouw, welk geloof je hebt en of je soepel bent of niet. Ook voor mensen die een fysieke beperking in het lichaam ervaren is yoga geschikt. 


Oefeningen in yoga voer je uit met respect voor je lichaam. Door te oefenen ga je leren voelen waar het lichaam soepel is en waar het minder of niet wil bewegen, ook ontdek je waar je lichaam gevoelig is. Door yoga oefeningen kunnen gevoeligheid en spanning dragelijker worden en soms helemaal verdwijnen. Yoga kan het lichaam soepel en vitaal houden, de geest tot rust brengen en kan de basis scheppen voor een nieuwe balans. Yoga geeft energie en het kan vastgezette energie vrijmaken.


Belangrijk is dat we in de yoga altijd uitgaan van de mogelijkheden die je hebt. De oefeningen worden daar op aangepast.