Yoga in Maurik
Live op locatie, buiten en online
Leontine Brandsema
Yoga docente in omgeving Maurik, Ingen, Ommeren, Eck en Wiel,
Lienden, Rijswijk en Tiel
Over mij
Yoga blijkt een uitstekende bezigheid te zijn om te kunnen (leren) ontspannen, stress te verminderen en om de gezondheid te bevorderen. In deze tijden waarin veel mensen behoefte hebben aan onthaasten is yoga populair geworden.
Door mijn ervaringen bij het geven van BodyBalance lessen ben ik mij gaan verdiepen in yoga. Tijdens het ervaren van de oefeningen ontstond de behoefte om meer te weten te komen over de achtergronden van yoga. Daarom heb ik de opleiding tot yogadocent gevolgd bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven.
Tijdens het specialisatiejaar heb ik mij verdiept in yoga voor ouderen, voor mensen met een fysieke beperking, voor kinderen, jongeren en mensen met een verstandelijke beperking. Steeds blijf ik mijn yoga actief beoefenen en verder ontwikkelen.
Op maandagavond, woensdag- en donderdagochtend en
woensdag- en donderdagavond
geef ik groepslessen yoga in Maurik.
Op dinsdagavond is er een online les.
Naast deze groepslessen geef ik ook privé-sessies en klankmassages.
Je kunt hier klikken voor informatie en het maken van een afspraak.
Sinds mei 2020 is de woensdagmorgen ‘heilig’ voor mij. Het is de ochtend dat ik een yogales mag volgen bij Leontine.
Even een moment voor mijzelf, voelen hoe ik in mijn lijf zit, de stilte in mijn gedachten toelaten, lief zijn voor mijzelf en vooral de tijd nemen om stil te staan in het hier en nu.
Dit alles lukt omdat Leontine elke week weer een veilige, warme en liefdevolle plek weet te creëren waar je jezelf mag en kan zijn. Niets moet, je doet niets verkeerd en de les draait enkel om jouw eigen kunnen en jezelf verkennen.
Na de les merk ik dat mijn lichaam soepeler aanvoelt, dat spanningen minder zijn geworden en er rust is ontstaan in mijn hoofd. Klaar voor een mooie dag!
De ademhalingsoefeningen in de les geven mij veel rust. Oefeningen die ik met regelmaat thuis of op het werk toepas om weer even grip op bepaalde situaties te krijgen.
Na de heerlijke eindontspanning en een kopje thee danken we elkaar voor de les. Ik kan niet meer zonder deze lessen!
Lieve Leontine, dank je wel voor alles!
Angelien van Rijn
Ik kom graag in contact
J.E. Penraadstraat 12, 4021 GK Maurik | Telefoon 06 - 21 809 407
U kunt ook onderstaand formulier gebruiken of een e-mail sturen
